- Зажгите свечу.
- Расположите ладони по обе стороны пламени — как в практике коррекции биополя.
- На вдохе «втягивайте» через ладони энергию огня, ощущая её тепло и силу.
- На выдохе — направляйте эту энергию по всему телу, наполняя каждую клетку. Повторите цикл несколько раз — до ощущения внутреннего насыщения.
Параллельно визуализируйте, как чистая энергия огня растворяет все тёмные сгустки, пятна и блоки в теле, особенно в зонах, где ощущается боль или слабость. Всё постепенно осветляется, наполняется серебристым или золотистым сиянием, становится ясным, живым и здоровым.
Когда вы почувствуете, что тела достаточно напитано светлой энергией, представьте, как с каждым выдохом энергия начинает выходить через поры кожи и формировать вокруг вас энергетический кокон. Он плотный, равномерный, цельный и защищающий — ваша энергетическая оболочка.